Pilates, zihin, beden birlikteliğini sağlamak amacı taşıyan bir takım egzersiz...
Cadillac Pilates
Pilates aletlerinin keşfi Joseph Pilates’in 1. Dünya Savaşı sırasında İngiltere’de...
Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi Hamilelik anne adayları için birçok değişimin yaşandığı bir...
Mat Pilates ve Grup Dersleri
Pilates, Joseph Pilates tarafından 20. Yüzyılda geliştirilmiş bir tür egzersizler bütünüdür....
Reformer Pilates ve Grup Dersleri
Egzersiz ve spor dünyasında adından sık sık söz ettiren pilates,...
