Pilates, zihin, beden birlikteliğini sağlamak amacı taşıyan bir takım egzersiz...

Pilates aletlerinin keşfi Joseph Pilates’in 1. Dünya Savaşı sırasında İngiltere’de...

Hamile Pilatesi Hamilelik anne adayları için birçok değişimin yaşandığı bir...